• Klätterveckor i Spanien hösten 2018

                Costa Blanca 30 oktober-3 november & 6-10 november

    klättring costa blanca 2 Stockholms Guidebyrå
  • Europeiska paddelpasset Nivå 1-4

                                             Kurser och examinationer

    Kajakkurs Blått paddelpass 4 Stockholms Skärgård
  • 20-års jubileum för våra kurser! 

              Vi firar med kurser varje helg hela sommaren

    kajak Braka Stockholms skärgård 2

Rollkurs i havskajak

Ta din paddling längre! Lär dig rolla med havskajak. Brunnsviken, Stockholm 2 kvällar, 1 990:-

Rollkurs_Eskimasvangskurs_Stockholm_2
Rollkurs_Eskimasvangskurs_Stockholm
Utvecklas som paddlare! Lär dig ”rolla” din kajak. Med en fungerande roll blir du både en säkrare paddlare och en "blötare" paddlare. Och med blöt menar vi mer lekfull...

Det sägs att det finns mer än 100 olika rolltekniker. En väl inövad roll var för inuiterna en själklarhet för att klara livhanken vid en kapsejsning i det iskalla vattnet på norra ishavet och för oss som paddlar vintertid eller utnyttjar de höstliga lågtrycken till surf i stora vågor är rolltekniken helt nödvändig. Har du inga som helst intentioner att paddla annat än i lugna vatten sommartid är den här kursen inte alls nödvändig men ändå väldigt roligt! 

Alla våra rollkurser genomförs i havskajak utomhus. Vi lär ut rollen genom en väl beprövad "steg för steg" metodik där kursen avslutas med att vi sätter samman de delar vi lärt oss till den färdiga kajakrollen, av en del kallad "eskimåsväng". Vi inleder med några övningar i självräddning som gör resten av kursen effektiv och därefter sätter vi igång med att nöta rollens delar. Andra halvan av kursen jobbar deltagarna i par medan instruktörerna fokuserar på en deltagare i taget.

FÖR VEM LÄMPAR SIG KURSEN?
Vatten- och kajakvana krävs för att kunna ta till sig innehållet i kursen. Lämplig förkunskap är EPP 2. Det kan du exempelvis skaffa dig genom vår intensivkurs eller fortsättningskurs.

DETTA INGÅR I KURSAVGIFTEN

Våtdräkt med kort ärm och kort ben
Flottör, pump
Bastu efter avslutad kurs
Olycksfallsförsäkring under kursen.

På rollkurs är det en fördel att sitta i sin egen kajak. Men om du behöver kan du hyra i samband med bokning. 

HYRA AV KAJAKUTRUSTNING
Behöver du hyra kajak, paddel, flytväst, kapell så gör du det samtidigt med bokning av kursen. 
Pris 450kr

INSTRUKTÖR
Staffan Ekholm Examinator nivå 4 RÖD inom EPP Europeiska paddelpasset och författare till Stora boken om kajakpaddling samt guideboken Paddla kajak i Stockholms skärgård.

KURSMÅL
Efter avslutad kurs har du förståelse för hur en kajakroll går till så att du kan öva vidare på egen hand. Troligtvis har du lyckats med några rollar och misslyckats med några fler.

KURSMOMENT
Vattenvaneövningar
Kamraträddning
Stävräddning
Kajakrollens delar
Kajakrollens helhet
Diagnostisering av rollen

AKTIVITETSOMRÅDE
Brunnsvikens Kanotklubb, Brunnsviken Stockholm

SAMLINGSPLATS & PARKERING
Brunnsvikens Kanotklubb Frescati Hagväg 5, Stockholm. Se karta till höger på sidan. Det är möjligt att parkera på vägen bakom kanotklubben, mynt- och kortautomat

TRANSPORT
Det är möjligt att åka kommunalt till aktiviteten. T-bana Odenplan och därifrån 15 min promenad T-bana Universitetet och därifrån 15 min promenad.

KURSTID
Två vardagskvällar á 2,5 timmar. Kursen startar 18.00 så kom gärna en halvtimme innan. Omklädningsrum och bastu finns.

PRIS
1 990 kronor 

BOKNING
Denna kurs bokas på förfrågan. Hör av dig till oss om önskemål om kursdatum. 
Kontakta oss här!

KURSLITTERATUR
Kurslitteraturen är inte obligatorisk, men böckerna används kontinuerligt för att återkoppla till praktiska övningar som vi genomfört under kursen. Boken ger ett också ett mycket bra stöd för att bibehålla (och utöka) kunskapsnivån efter genomförd kurs.

Stora boken om kajakpaddling, Staffan Ekholm rekommenderas av Svenska Kanotförbundet för utbildning inom den svenska versionen av EPP Europeiska Paddelpasset nivå 1-4 samt rekommenderas även som litteratur för blivande havskajakledare och examinatörer.

Boken kan beställas i samband med bokning av kursen. 
Pris 350kr

Stora boken om kajakpaddling 3d 400x442


Rollkurs i havskajak
2018-09-11 18:00 till 2018-09-12 20:30
2 platser kvar
Antal:

Köp presentkort till Rollkurs i havskajak

Beställare

Förnamn*
Efternamn*
E-post*
Gatuadress*
Postnummer och ort*
Telefonnummer*

Mottagare

Förnamn*
Efternamn*

Presentkort

Presentkort till "Rollkurs i havskajak" kostar 1990 kr.
Vill du ställa presentkortet på annat belopp fyll i önskat belopp här.
kr

Godkännande

Betalningssätt


Kostnad: 1990 kr
Varav moms: 113 kr